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视力告急,打好“眼睛保卫战”!

发布时间:2018-11-05 16:09:32 浏览:8750次 来源:8588创业网

视力告急,打好“眼睛保卫战”! -眼睛是一个极其精细的器官,如果一旦遭到损害,就很难修复,甚至根本无法修复。朗郎青少年视力呼吁大家,请爱护自己的眼睛。 朗郎青少年视力详情点击>>光污染对眼睛的危害:我们能看见东西,看清东西主要靠视网膜

朗郎青少年视力

眼睛是一个极其精细的器官,如果一旦遭到损害,就很难修复,甚至根本无法修复。朗郎青少年视力呼吁大家,请爱护自己的眼睛。 朗郎青少年视力详情点击>>

光污染对眼睛的危害:我们能看见东西,看清东西主要靠视网膜的视细胞,当视细胞受到过度的光刺激包括光的强度、时间会造成视觉疲劳及综合伤害。
目前手机现在是几乎人人都有了,沟通更方便,可以说目前手机成了万能手。但是手机你用对了吗?下面朗郎青少年视力告诉你该如何使用手机,从而减少对眼睛的损害。

朗郎青少年视力小贴士:

一、晚上不要在关灯下或躲被窝玩手机,把手机灯光调到最低,不要把手机屏幕正对着眼睛,最好是向下倾斜45℃左右,不要向上倾斜,对颈椎不好。

二、不要侧躺着玩手机!对左右眼睛的压迫力最大,会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样,而人出生时两眼度数一致,就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)
三、不要俯卧状玩手机。对手肘、脑部的血液循环造成困难,这种方式很累,也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下。颈椎以上基本上都形成惰性缺血。
四、最好的方法是坐着玩手机,晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式。 
五、晚上尽量不要玩超过一个半小时。
六、晚上玩手机的时候不要开着小台灯,晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶、一直可以持续到凌晨四点,但是这段时间如果见光,身体就会停止分泌。在一点之前都会有分泌,然后一点过后就是分解作用了。

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(责任编辑:韩蒙蒙)

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