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对于孩子近视,这5大误区90%的家长都会中招!

发布时间:2020-01-21 17:08:54 浏览:2085次 来源:8588创业网

对于孩子近视,这5大误区90%的家长都会中招! -现在的小眼镜越来越多了,很多近视的原因都是因为一些不良的习惯,而孩子年龄小,无法约束自己的行为,家长应该对孩子多用点心,时刻督促孩子养成良好的用眼习惯,千万不要成为孩子近视的帮凶……近视的三个发展阶段

对于孩子近视,这5大误区90%的家长都会中招!

现在的"小眼镜"越来越多了,


 很多近视的原因都是因为一些不良的习惯,


 而孩子年龄小,


 无法约束自己的行为,


家长应该对孩子多用点心,


 时刻督促孩子养成良好的用眼习惯,


千万不要成为孩子近视的"帮凶"……





近视的三个发展阶段


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1、假性近视阶段(调节性近视)。这个阶段及时发现和处理,可控制!假性近视变真性近视大概也就1~3个月的时间。


2、真性近视阶段。300度以下称为低度近视,300~600度称为中度近视,常常给生活造成各种不便。


3、高度近视阶段。600度以上被称为高度近视,摘下眼镜世界就是一片模糊了,严重影响正常生活。






五大认知“误区”成孩子近视加重“帮凶”


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 01 、有的家长认为孩子平时用眼时间长些没关系,若是眼睛疲劳了只要晚上睡一觉,就可以消除视力疲劳了?



其实,睡觉并不能完全舒缓眼疲劳,要减少用眼的压力,就应该教会孩子,在长时间用眼的间歇学会放松眼睛,可以通过凝神注视远物、向上看、左右转动眼球等方式。在此提醒家长,虽说看远处能缓解眼疲劳,但关键并不是要看多远,而是要缩短每次近距离用眼的时间。






02、有的家长在给孩子选购台灯时,特意选择宣称保护视力的“护眼灯”?



护眼灯也叫“高频护眼灯”,比起一般的日光灯更能保护眼睛,但目前市面上销售的护眼灯并非无频闪,只是频闪的次数很高,人眼不能分辨,所以感觉跟没有频闪一样。护眼灯发出来的光仍然是不连续的,是有一亮一灭的光。


长时间在这种护眼灯下看书,同样会疲劳。有的护眼灯的光过亮,反而对眼睛会有损害,使近视加深。建议爸爸妈妈们给宝宝选用传统的白炽灯,白炽灯是黄色的光,比较柔和,又因为没有交流电的干扰,所以光线比较稳定。





03、近视度数的高低与真、假性近视之间并没有严格的关联性?



不能以近视度数来辨别真假,度数低也可能是真性近视。在出现近视后,辨别“真假”是很必要的。如果将“假性”近视误以为是真性的,直接佩戴近视眼镜,就会“弄假成真”;但若经过医生诊断后确定为真性近视,就必须及时进行矫正。






04、有的家长坚持不给孩子配戴眼镜,认为一旦孩子戴惯了就摘不下来,或是认为过早戴上眼镜会导致孩子度数加深?



这种想法是错误的。还有的家长采取折中的办法,让孩子偶尔戴眼镜,比如在日常活动不佩戴眼镜,只在上课看不清黑板时,以及写作业、看书时才戴,这种做法容易造成孩子学习障碍,更因看不清楚而养成眯眼的坏习惯,反而容易导致近视度数升高。

         





05、很多妈妈在孩子睡眠时,都会开一盏夜灯,方便夜里照顾孩子?



其实,开灯睡觉等于给孩子人造光线,这样会抑制褪黑素的分泌,影响孩子的生长发育。据一些科学家研究:受人造光线干扰的人,患癌症的概率比正常人大,因为褪黑素分泌减少后不能保护正常的细胞免受损伤,就可能出现细胞变异或癌细胞增生。因此孩子夜间睡觉时不能开灯。





预防近视,家长应该给孩子设立6条“军规”


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01、学习时牢记“一尺一寸一拳”书本与眼睛的距离一尺,手握铅笔一寸,胸跟桌子的距离一拳。阅读距离是近视发生的重要节点。





02、玩电子产品一次不超过30分钟学龄前儿童看电视、玩电子产品,一次以20分钟为宜,不超过30分钟,距离最好为屏幕对角线的5-7倍;看书、练琴1小时后,休息10-20分钟。





03、学习时光线不能太亮或太暗学习时选择光线柔和、不频闪的台灯,放在左前方,此外需再开一个背景灯或顶灯;在太阳直射时不读书,在环境黑暗时不玩手机。





04、不要再走路、坐车时看书玩游戏抖动的屏幕和文字容易使眼睛产生疲劳,坐车时玩电子产品对成人来说都是特别伤害眼睛的行为,更别说孩子了。





05、不要宅在家里,户外时间要保证每天都应该保证有1-2小时户外活动的时间,打一会球,多看绿色植物,让眼睛从远眺中得到放松。





06、保证营养均衡,少吃甜食注意饮食均衡,多吃蔬菜瓜果,多吃富含B族维生素和铬的食品。有研究表明,近视的发生与饮食中缺少铬密切相关,含铬食品包括粗粮、豆类、肝脏等;少吃甜食,如过多食用会影响巩膜功能,使眼球壁弹性降低,导致近视。




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(责任编辑:亿视宁视力矫正)

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